Informations pratiques

informations coureurs(ses)

parcours

Venez courir dans une ambiance conviviale, que vous soyez débutants ou confirmés.

Vous découvrirez la rive gauche et la rive droite des Quais de Bordeaux en traversant la Garonne par le pont Chaban et le pont de Pierre tout en passant par les rues de Bordeaux centre.
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Retrouvez le parcours de la course ci-contre.

rejoindre le club strava

récupération dossard

Les bénévoles et partenaires du Mutuelle Ociane Matmut Semi de Bordeaux vous accueilleront au Village d’avant course situé au Hangar 14, 115 quai des chartrons 33000 Bordeaux pour récupérer votre dossard aux horaires suivant : Vendredi 29 novembre et samedi 30 novembre de 10h à 20h

‍Attention aucun dossard ne sera distribué le jour de la course !

‍Pour retirer votre dossard munis toi :
- Ta pièce d’identité (une autre personne peut retirer ton dossard à ta place en présentant sa pièce d’identité et la pièce d’identité (ou photocopie) de la personne inscrite)
- Ton dossier d’inscription à jour A vérifier sur : espace coureur protiming‍

‍Il n’y a plus de certificat médical à fournir mais ton Parcours de Prévention Santé (PPS) doit être validé et joint à ton dossier. (Validité 3 mois)

Aucun justificatif papier (certificat ou PPS ) ne sera accepté le jour du retrait des dossards.Tout doit être téléchargé dans ton espace coureur.

SAS départ en vague

Le départ aura lieu à 9h au niveau de la place de la bourse.
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4 vagues pour un départ par niveau :
- 9h00 : Élite / - 1h20 / 1h40
- 9h03 : -1h50
- 9h06 : -2h
- 9h09 : +2h

‍Avec la forte influence, prévoyez 30 minutes d'avance pour rentrer dans vos SAS.

meneurs d'allures

Pour vous aider vous trouverez des meneurs d'allures sur ces temps :
- 1h30
- 1h35
- 1h40
- 1h45
- 1h50
- 1h55
- 2h00
- 2h15
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N’hésitez pas à vous placer derrière eux dans les SAS lors du départ pour avoir des repères et ainsi battre votre record.

temps limite

Pour un bon fonctionnement de l'évènement le temps maximum pour faire le semi de Bordeaux est de 3h15 ce qui amène aux barrières horaires suivantes :
- 1h32 au 10^ème km (10h41)
- 2h18 au 15^ème km (11h27)
- 2h37 au 17,3km (Deuxième passage pont Chaban avant 11h46)

‍Au-delà de ces chronos, la course s'arrêtera pour vous.

‍Le dossard sera récupéré par les bénévoles de la voiture balai.

consignes

Vous aurez la possibilité de déposer votre sac gratuitement au niveau du village départ situé sur les quais proche de la maison éco-citoyenne.

Attention au format qui ne doit pas dépasser 40cm*35cm*20cm. (format petit sac à dos).‍
‍Tout sac dépassant ce format ne sera pas accepté. (valise, sac de grande taille...).‍

‍Lors du dépôt un bon détachable vous sera fourni pour pouvoir venir récupérer votre sac après l'arrivée.
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Ouverture des consignes : 7h30 à 8h45

Ravitaillement / Toilettes

Vous aurez 3 ravitaillements sur le parcours (eau, bananes, oranges, gâteaux) :
- 5ème km (quais des Queyries)
- 10ème km (rue l’Abbé de l’épée)
- 15ème km (rue Lucien Faure)

Et le ravitaillement d'arrivée
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Des toilettes sèches seront disposées près des zones de départ et d’arrivée ainsi qu’au 15ème km (après le ravitaillement).